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Rucking是揹着加重背包或背心的訓練方式，最先出現在軍事訓練ruck march中，目的是加強士兵心肺功能，並確保他們逃命的同時可護及裝備周全，近年卻在民間流行起來，搖身一變成為都市男女熱門運動。 外國不少網友拍片分享rucking日常，又大談運動好處、建議姿勢等，分享運動樂趣。 物理治療師趙之逸指rucking爆紅，不無原因。 首先容易上手，「基本上只要一個背包，再加一些重物就可以，如罐頭、大水瓶等」；另外，rucking變化很多，「除了跑步、步行，還可以融入workout，如揹着背包做弓箭步、深蹲」，以提升運動強度。 香港中文大學醫院黃鍾鈞運動醫學及康復中心教授劉敏昌指，這項在外國流行的運動，在香港也很適合，「香港很多人喜歡行山，其實都可將它融入其中，在天氣颯爽的時候操練」。
強大需求之下，稱霸美國電線桿業務的兩家公司：科佩斯控股公司（Koppers Holdings）和史特拉-瓊斯（Stella-Jones），成了贏家。 這兩家企業的股價，過去一年來分別大漲49%、87%，漲幅遠高於標普500 指數 的16%。 這帶動各方爭相尋找最高大、最挺直、最沒有木節的針葉樹，送往諸如科佩斯的電線桿工廠，進行去皮、乾燥、壓力處理。...
劉晉仁／核稿編輯華航（2610）今晚（20日）一架從台北飛往香港的ci919航班，途中突然發出代表「緊急情況」的7700國際代碼，隨即調頭折返、平安 ...
如果想居家餐桌擺放鮮花，要注意高度，不妨礙彼此視線和用餐基準外，可以搭配季節和餐具色彩，空間變化情緒， 能增進家人之間溝通交流和情感提升。 屬於火元素電視機、電腦、冰箱電器以及神位周圍，可以藉由擺放花卉植栽而提升貴人運，於木火相生因素，能有助於居家運勢提升。 花草植栽是居家改變氛圍和增添生機能量元素，於風水學具有氣場作用，但如果擺放位置錯誤或疏於照料帶來負面影響。 如果想利用花卉為居家變化表情，同時增添活力氣息，要注意擺放位置之外（例如夫妻床頭擺花卉，招來爛桃花），要更換枯萎花草，會影響居住者運程和。 入口玄關處擺放上花卉，不但能成為入門時轉換心情端景，能夠有助於提升風水。
直至今日，鄭信在泰國人心目中的歷史地位依然很高，被尊崇為「民族英雄」，冠以「大帝」的稱號，被譽為是泰國曆史上最偉大的五大國王之一。 泰國曾發行過一版紀念鈔票，其中二十泰銖紙幣上就刻印著鄭信紀念碑，泰國內閣更是規定鄭信的加冕日12月28日作為官方節日「鄭王節」以紀念鄭信。 泰銖紀念幣上的鄭信 那麼，作為華人的鄭信，是怎樣當上泰國唯一一位華人國王，並深得泰國人敬重的呢？ 一、潮州來泰，得遇貴人 中國與東南亞的人口交流自古便存在，海上絲綢之路的開闢完善使得華人下南洋這一活動自唐宋時期便開始初現端倪。 自15世紀鄭和下西洋之後，華人下南洋的活動越發頻繁，大量的閩粵籍華人由於經商，務工遷徙到東南亞。
中國傳統建築最常用的分類形式是以屋頂的類型來劃分的。我們最常見到的有五種類型，分別是「硬山式」、「懸山式」、「歇山式」、「廡殿式」、「攢尖式」五種形式。還有一些形式如「萬字」、「盝頂」等則少見。 下面我們對五種常見的形式逐一介紹：
